Actividades
SPINNING
El objetivo fundamental de nuestro programa SPINNING® es mejorar íntegramente la condición física y mental de todas las personas que participen en el programa. Si se logra la conexión entre la mente, el cuerpo y el corazón podremos obtener el máximo rendimiento de la actividad física.
Cualquier tipo de persona, independientemente de su edad, sexo o condición física puede comenzar con nuestro programa especializado, uno de los más afamados a nivel mundial.
Disponemos de un grupo de instructores, amable, directo y completamente especializado.
¡SOMOS EL ÚNICO CENTRO OFICIAL EN ASTURIAS!
FITNESS
Desde el Centro Deportivo Olimpya Fitness hacemos especial énfasis en que la salud física es el resultado de la actividad física regular, de una dieta y nutrición apropiadas, además de un descanso apropiado para la recuperación física.
Ven a entrenar con nosotros y disfruta de un ambiente cercano y familiar consiguiendo tus objetivos, ya que en Olimpya Fitness ¡NOS ADAPTAMOS A TI!
PILATES
Sistema de entrenamiento físico y mental que recalca el uso de la mente para controlar el cuerpo, pero buscando el equilibrio y la unidad entre ambos. El método se centra en el desarrollo de los músculos internos para mantener el equilibrio corporal y dar estabilidad y firmeza a la columna vertebral, por lo que es muy usado como terapia en rehabilitación y para, por ejemplo, prevenir y curar el dolor de espalda.
G.A.P
El GAP (glúteo, abdominales y pierna) es un conjunto de actividades y ejercicios físicos que unidos, tratan de fortalecer y tonificar la musculatura de la cintura pélvica: glúteos y abdominales, así como la parte inferior del cuerpo: piernas. Es un sistema de trabajo adecuado para luchar contra el sedentarismo actual y contra la acumulación de grasas en determinadas partes del cuerpo.
→ más InfoSTEP
Activida física que consiste en realizar un trabajo físico completo siguiendo una secuencia de ejercicios que tienen como base principal las subidas y las bajadas de una plataforma rectangular elevada. De hecho, el nombre de este deporte: “Step” significa “escalón” e ilustra perfectamente la forma de trabajo de esta modalidad. La práctica de Steps proporciona una mejora considerable de la resistencia aeróbica, la fuerza física y la flexibilidad corporal. Su parte coreografiada mejora la coordinación y la capacidad de reacción del alumno, trabajando también a nivel mental, estimulando la memoria y la concentración.
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